सुत्नुभन्दा अघि १० देखि १५ मिनेट स्तन माःड्दा महिलालाई हुन्छ यस्ता फाइदा

काठमाण्डौ । म,हिलाहरुले आफुलाई फिट र सुन्दर राख्नको लागि अनेक मेहनत गर्छन, ब्युटिपार्लर जान्छन्, फेसियल गर्ने लगायत अनेक उपाय अपनाउँछन् ।

त्यस्तै उनीहरु जिम जाने, योःगा गर्ने र खानामा विशेष ध्यान दिने गर्छन । तर, आफ्नो स्तःनलाई कसरी स्वस्थ राख्ने भन्नेमा खासै केहि पनि गरेको देखिदैन ।

  

बदामको तेल, तिलको तेल, जोजोबा आयल वा क्यास्टर आयलले स्तन मसाज गर्नु बढी फाइदाजनक हुन्छ । यति नै भन्ने छैन तर १० देखि १५ मिनेट हरेक दिन सुत्नु भन्दा पहिले स्तःन माःड्नु लाभदायक हुन्छ । पुरा जानकारी भिडियोमा हेर्नुहोस्